Vous travaillez en position assise? Avez-vous une bonne posture?
Il n’y a pas une seule posture recommandée lorsque l’on s’assied. Chaque personne peut s’asseoir confortablement en modifiant l’angle de ses hanches, de ses genoux, de ses chevilles et de ses coudes. Voici quelques recommandations générales. Certains changements occasionnels par rapport aux angles proposés sont acceptables et parfois bénéfiques. Maintenir les articulations, comme les hanches, les…