La sensation de jambes lourdes peut toucher tout le monde. Elle peut être due à une simple sensation de fatigue ou être causée par une mauvaise circulation sanguine. Cet article pourra vous aider à y voir plus clair et à découvrir comment prévenir et soulager la sensation de jambes lourdes. Qu’est-ce que c’est ? Une…
Dre Fortin n’est pas seulement la première médecin au Canada diplômée en phlébologie de l’Université de Paris, elle est aussi celle qui ne cesse de poursuivre sa formation! Il y a quelques semaines à peine, Dre Fortin assistait au Congrès canadien de phlébologie, événement très important puisqu’il lui permet de rester à l’affût des changements importants dans le domaine et d’offrir…
Vos jambes et vos chevilles deviennent gonflées, douloureuses. Au-delà de l’inconfort quotidien, ce phénomène doit être pris au sérieux. A quoi est-il dû ? Y a-t-il des facteurs de risques ? Les femmes sont particulièrement concernées par ce phénomène de jambes lourdes. Il ne faut pas le négliger, sous peine de complications. Dans 80 % des…
Il n’y a pas une seule posture recommandée lorsque l’on s’assied. Chaque personne peut s’asseoir confortablement en modifiant l’angle de ses hanches, de ses genoux, de ses chevilles et de ses coudes. Voici quelques recommandations générales. Certains changements occasionnels par rapport aux angles proposés sont acceptables et parfois bénéfiques. Maintenir les articulations, comme les hanches, les…
Petite recette estivale! Bon été et bon appétit! Préparation : 20 minutes / Cuisson : 20 minutes / Marinade :30 minutes / Portions : 4 INGRÉDIENTS 2 cuillères à table d’huile d’olive 2 cuillères à thé de zeste de citron râpé 2 cuillères à table de jus de citron + 1 c. à tab 3 cuillères à table d’oignon rouge coupé en fines…
Une sortie quotidienne d’une demi-heure réduit considérablement les risques de maladies et apporte de nombreux bénéfices. C’est la façon dont la plupart des personnes se déplacent, et c’est aussi une très bonne forme d’exercice. La marche à pied est souvent sous-estimée, alors qu’elle apporte de nombreux bénéfices pour le corps et pour l’esprit, allant de la réduction…
Les bas de contention sont utiles en cas de problèmes de circulation veineuse. La compression qu’ils exercent sur la jambe favorise et améliore le retour veineux, ce qui permet de prévenir les phlébites ou les varices. Suivant le problème veineux et sa gravité, les bas de contentions seront plus ou moins serrés. Les bas…
Symptômes Des varicosités en toile d’araignée, des veines bleutées, dilatées et saillantes, le plus souvent le long des jambes ; De la douleur, des fourmillements et une sensation de lourdeur dans les jambes; crampes aux mollets et enflure aux chevilles et aux pieds. On peut aussi ressentir des démangeaisons. Ces symptômes ont tendance à s’aggraver en soirée. Chez les femmes, ils s’accentuent durant les…
Les varices sont des veines visibles qui forment une protubérance et apparaissent sous la peau. Le terme varice vient du mot latin varix, qui signifie « tordu ». Les varices peuvent être regroupées et ressembler un peu à une « toile d’araignée », ou être constituées de grosses veines uniques faciles à observer. Elles apparaissent le plus souvent sur les jambes,…
Trop de pression dans les veines… telle est la définition schématique de l’insuffisance veineuse. Si les femmes, plus que leur conjoint, souffrent de ce trouble de nombreux autres facteurs de risque ont été identifiés. Les connaître, pour mieux les prendre en charge. Il existe cinq facteurs de risque essentiels de la maladie veineuse : l’influence hormonale, l’âge,…